「夏バテは乗り越えたはずなのに…」と感じたら
8月も終わりに近づき、「夏バテもそろそろ落ち着いたかな」と思っていたのに、
なんとなくだるさが続いていたり、疲れが抜けにくかったりしませんか？
それ、“夏の終わり特有のだるさ”かもしれません。
夏の終わりが一番しんどい理由
実は、夏の後半は身体のエネルギーが消耗しきっている時期。
しかも…
- 日中と朝晩の気温差が出てくる
- クーラー冷えが続き、自律神経が乱れている
- 紫外線ダメージで肌も内臓も疲れている
など、身体が「がんばりきった後」の状態にあるんです。
この時期こそ、“がんばらない”ケアを
- 朝は10分だけでも太陽の光を浴びて体内時計をリセット
- 夜はぬるめのお風呂で副交感神経を優位に
- 頑張って運動するよりも、ストレッチや軽い体操を
- 冷たいものを控え、温かい食事・飲み物を意識して
「無理して整える」よりも「休ませながら整える」が、この時期にはぴったりです。
リラクゼーションで、心身を“秋モード”へ
HiSOKAでは、夏の疲れを深くほぐしながら、
リラックス状態へ導くことで、秋への身体の切り替えをサポートしています。
「なんとなくずっと重たい感じがする…」
そんな時は、無理にがんばらず、
身体の声を聴く時間を持ってあげてくださいね🍂
📱 ご予約・お問い合わせはLINEから
👉 LINEで予約・問い合わせする
📍 富士市天間／完全個室・男性セラピスト対応／駐車場あり
富士市でゆったりとリラクゼーションを受けたい方へ🌿
完全個室・男性セラピスト対応の「HiSOKA」では、肩こり・腰痛・むくみ・疲労を丁寧にケアします。
日々の疲れを癒やすプライベート空間を、ぜひ体験してください。
▶︎ サロン詳細はこちら：https://relax-salon-hisoka.com/
コメント