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秋に「だるさ」が残るのはなぜ？ 「なんとなくだるい」「朝起きても疲れが抜けない」──そんな不調を感じていませんか？秋は気温差・気圧変化・夏の疲れの残りが重なり、身体に大きな負担がかかる季節。自律神経や血流が乱れて、だるさや疲れが長引きやすく...

秋の冷え込みで腰痛・肩こりが悪化しやすい理由 10月半ばを過ぎると、朝晩の冷え込みが強まり、腰痛や肩こりがつらくなる方が増えてきます。「寒いと肩をすくめてしまう」「腰が固まるように重い」──そんな経験はありませんか？ 冷えは筋肉や血管を収縮さ...

秋の乾燥で「肌が疲れる」季節 10月は一気に空気が乾燥し始める季節。「肌がカサつく」「顔色が冴えない」「なんだか疲れて見える」──そんなサインが出ていませんか？ 肌の乾燥は外側の保湿不足だけでなく、血流や自律神経の乱れ も大きく関わっています。...

秋の気圧変化で頭痛やだるさが出やすい理由 10月は台風や気圧の変化が多く、頭痛・だるさ・むくみなどの不調が増える季節です。「雨の前に頭が重くなる」「気圧の変化で身体がだるい」──そんな症状を感じる方も多いのではないでしょうか。 気圧不調の主な...

季節の変わり目に“冷え”と“むくみ”が気になる方へ 朝晩がひんやりする秋の季節。「手足が冷えて眠れない」「夕方になると脚がパンパン」そんなお悩みが増える時期です。 冷えとむくみはどちらも 血流やリンパの流れが滞ること で起こります。放っておくと...

秋の気温差で“秋バテ”？だるさや頭の重さに要注意 夏の疲れが残ったまま、昼夜の気温差や台風による気圧の変化が続く秋は、身体に大きな負担がかかります。「なんとなく身体が重い」「朝スッキリ起きられない」「肩こりやむくみがひどい」──そんな症状が出...

9月は台風が多い季節。「頭が重い…」「身体がだるくて動きたくない…」「脚がむくんでパンパン」そんな不調を感じる方も多いのではないでしょうか。 実はこれ、“気圧の変化”が大きく関係しています。 気圧変化で起こる不調 自律神経が乱れて頭痛や倦怠感を...

9月に入っても、まだまだ暑さは続きますよね。そんな時期によく耳にするのが「秋バテ」という言葉。 「身体がだるい」「やる気が出ない」「頭が重い」こんな不調が続いていませんか？ 実はそれ、自律神経の乱れが原因かもしれません。 秋バテが起こる理由 ...

「夏バテは乗り越えたはずなのに…」と感じたら 8月も終わりに近づき、「夏バテもそろそろ落ち着いたかな」と思っていたのに、なんとなくだるさが続いていたり、疲れが抜けにくかったりしませんか？ それ、“夏の終わり特有のだるさ”かもしれません。 夏の終...

夏の終わり、脚が重たく感じませんか？ 「なんだか最近、脚がパンパン」「夕方になるとだるくて立ってるのがつらい」「靴下の跡がくっきり残る…」 こんな“脚のだるさ”や“むくみ”を感じていたら、夏疲れが脚に出ているサインかもしれません。 なぜ夏に脚が...