足、冷たくないですか？
「夏なのに足が冷える」
「エアコンの中にずっといると、足元だけひんやり」
「素足で過ごすことが多くなって、なんとなくだるい」
そんなふうに、夏でも“足元の冷え”を感じている方が意外と多いんです。
なぜ夏に足が冷えるの？
冷房で室温は下がっているのに、熱は上から下へと逃げていきます。
そのため、足元だけ冷えやすくなるんです。
さらに、
- 素足で床に触れている時間が長い
- クーラーの風が足元に直撃
- サンダルなどの薄い靴で外を歩く
といった夏特有の環境が、足首・ふくらはぎの冷えを進行させます。
足元の冷えが招く不調
- 足がだるくて重い
- むくみやすくなる
- 眠りが浅くなる
- 冷えから全身がこわばる
放っておくと、身体全体の巡りや自律神経にも影響が出てしまうこともあります。
足元を温めるためのセルフケア
- 就寝前に足首まわしや、つま先立ち運動をして血行を促す
- エアコンの風が足元に当たらないよう調整する（風向きや位置）
- 素足ではなく、靴下やスリッパで直接冷気を遮る
- 足湯やぬるめの入浴で、足首〜ふくらはぎを温める
「足から温めるケア」も、HiSOKAにおまかせ
当サロンでは、足元から全身の巡りを整える施術も行っています。
冷えやすい方・足のだるさが気になる方には、特に60分以上のコースがおすすめ。
「冷えを取ると、身体も気持ちも軽くなる」
そんな感覚を、ぜひ一度体験してみてくださいね。
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📍 富士市天間／完全個室・男性セラピスト対応／駐車場あり
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