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「また同じところが凝ってる…」その繰り返しに終止符を
「毎回同じ場所がつらくなる」
「施術で軽くなっても、しばらくすると戻ってしまう」
そんな“繰り返すコリ”に悩んでいませんか？
実はこれ、一時的な疲れだけが原因ではないことが多いんです。
同じ場所が凝るのは、“クセ”があるから
人それぞれ生活や身体の使い方にパターンがあります。
そのパターンが“コリやすい場所”をつくってしまっているんです。
✅ 姿勢のクセ
デスクワーク・スマホ・家事など、前かがみになりやすい生活では、
首・肩・背中の筋肉に負担がかかり続けます。
結果として、毎回同じ筋肉が固まる状態に。
✅ 動かす範囲が偏っている
たとえば右利きの人が右手ばかりを使うように、
動かす範囲が狭いと、一部の筋肉に疲労が集中します。
→「右側だけ凝る」「左肩ばかり重い」など、左右差のあるコリの原因に。
✅ 呼吸が浅く、力が抜けにくい
常に緊張状態にあると、呼吸が浅くなり、身体から力が抜けにくくなります。
こうした状態では、筋肉が常に収縮したまま＝“コリやすい”状態に。
「ほぐせばOK」じゃない。大切なのは“原因”へのアプローチ
繰り返すコリを根本的に変えていくには、
単にほぐすだけでなく👇
- どんな姿勢・クセがあるか？
- 呼吸の深さ・緊張感はどうか？
- どの筋肉が「働きすぎ」ているか？
を丁寧に見極めていくことが大切です。
HiSOKAでは、こうした【身体のパターン】に合わせたアプローチを行っています。
自分の「コリやすい場所」と向き合うことから始めよう
いつも同じ場所がつらくなるというのは、
身体からの「そこに無理がかかってるよ」というサイン。
「また凝ってきたな…」と感じたら、
“根本を見直すチャンス”かもしれません。
HiSOKAで、あなたの身体のクセやパターンを一緒に見つけていきましょう🌿
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