こんにちは。 Private Relaxation Salon HiSOKAです🌿
梅雨が近づくこの時期、 「なんだか毎日身体が重だるい…」 「朝起きても疲れが取れていない…」 そんな声をお客様からよく耳にします。
実はこれ、気圧の変化による身体のストレスが原因かもしれません。
目次
☁️ 気圧の変化で起こる身体と心の変化
気圧が下がると、身体の中では自律神経がバランスを崩しやすくなります。
- 頭が重い・ぼーっとする
- 首肩まわりがガチガチにこる
- 眠気やだるさが抜けない
- 気分が落ち込む・集中力が落ちる
これらはすべて「自律神経の乱れ」からくる不調です。
🌿 リラクゼーションができること
HiSOKAでは、こうした気圧による不調に対して、 やさしい圧で筋肉の緊張をほぐし、自律神経を整えるサポートを行っています。
- 深くゆるめるもみほぐし
- 香りで癒されるアロマオイルケア
- 足裏から全身のめぐりを整える足つぼ
「気づいたら眠ってしまいました…」というお声も多く、 交感神経→副交感神経への切り替えを身体が求めていた証拠とも言えます🕊️
🏠 自宅でできる簡単ケア
施術と合わせて、日常でもできるセルフケアもおすすめです。
- 湯船にゆっくり浸かる（ぬるめで10〜15分）
- スマホを見過ぎない（特に寝る前）
- 天気が悪くても、朝はカーテンを開けて光を浴びる
「自分の自律神経を整えてあげる時間」を意識するだけでも、気分は変わってきます。
🌸 まとめ
気圧が不安定なこの時期こそ、 “なんとなく不調”をそのままにせず、ケアしてあげることが大切です。
無理せず、ゆっくり深呼吸して。 心と身体が「ゆるまる」時間をHiSOKAでご体感ください😊
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